La peur est une émotion protectrice, sans laquelle l’animal humain n’aurait pas survécu: les hommes primitifs
seraient tombés des falaises, auraient marché droit vers les gueules affamées des prédateurs, et auraient suivi
leur curiosité concernant les serpents venimeux.
Mais chez une espèce intelligente et consciente, la peur peut prendre le contrôle de sorte que la vie de chacun
soit dictée par la peur, car l’imagination fait égrener les possibilités et ses conséquences qui peuvent ne jamais
se produire. Vous avez un dicton - chat échaudé craint l’eau froide - qui signifie que la peur peut donner trop de
poids à l’incident initial, qui croît en importance dans le souvenir au delà de ce qu’il fut en réalité. Une situation
courante est la peur panique basée sur un incident survenu pendant l’enfance, ayant pris une importance
démesurée due à la vision enfantine. Il était tout petit, il s ‘est fait crier dessus par quelqu’un de gros au point de
pouvoir le tuer en théorie, ou l’écraser comme une mouche. Devenu adulte, l’enfant qu’il était découvre qu’il ne
peut supporter de se trouver en semblable situation, car il ressent une peur écrasante, un sentiment de catastrophe
imminente qu’il va être assassiné. Il se peut que l’incident initial concernait un biscuit, mais l’adulte transfère
cela sur tous les objets de son désir. L’adulte est donc paralysé, incapable de saisir une opportunité
professionnelle, proposer un rendez vous ou acheter une nouvelle voiture : tout cela parce qu’on lui a crié dessus
un jour quand il voulut prendre un biscuit.
Pour ceux qui trouvent cet exemple exagéré, il est plus courant qu’on ne croit. La peur, chez une espèce
intelligente, peut être une peur irraisonnée, et quand on la laisse devenir telle, elle dicte la vie de la personne. La
clé pour se libérer de telles contraintes consiste à examiner la rationalité de ses peurs. Quel est le pire qui puisse
arriver? Si vous faites le geste, serez vous vraiment tué? Cet examen fait la différence entre la peur de tomber
d’une falaise et la peur de proposer un rendez vous ou de s’habiller dans un autre style de vêtements. Après avoir
déterminé qu’une peur est irraisonnée, sans fondement valide, ignorez la et continuez. La manière la plus rapide
d’écarter une peur sans fondement est de la défier.